PRESCRIPCION DE EJERCICIO FISICO
La dosificación del ejercicio físico de manera individualizada es necesaria para sostener una vida llena de movimiento, evitando lesiones y fortaleciendo el sistema músculo esquelético según las necesidades de cada persona.
Luego de una evaluación inicial donde se estudian las comorbilidades, la capacidad funcional y limitantes.
Se corrigen problemas posturales.
Se valoran opciones de ejercicio cardiovascular, dirigidos al estilo de vida del paciente.
Se proponen ejercicios formulados para mejorar resistencia, trabajo de masa muscular y flexibilidad.
La dosificación del ejercicio físico de manera individualizada es necesaria para sostener una vida llena de movimiento, evitando lesiones y fortaleciendo el sistema músculo esquelético según las necesidades de cada persona.
Luego de una evaluación inicial donde se estudian las comorbilidades, la capacidad funcional y limitantes.
Se corrigen problemas posturales.
Se valoran opciones de ejercicio cardiovascular, dirigidos al estilo de vida del paciente.
Se proponen ejercicios formulados para mejorar resistencia, trabajo de masa muscular y flexibilidad.
La dosificación del ejercicio físico de manera individualizada es necesaria para sostener una vida llena de movimiento, evitando lesiones y fortaleciendo el sistema músculo esquelético según las necesidades de cada persona.
Luego de una evaluación inicial donde se estudian las comorbilidades, la capacidad funcional y limitantes.
Se corrigen problemas posturales.
Se valoran opciones de ejercicio cardiovascular, dirigidos al estilo de vida del paciente.
Se proponen ejercicios formulados para mejorar resistencia, trabajo de masa muscular y flexibilidad.
