PROGRAMA DE MINDFULNESS Y RESPIRACION
Prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.
El mindfulness, también llamado atención plena o consciencia plena, consiste en estar atento de manera consciente e intencional a lo que hacemos en el momento presente, sin juzgar, apegarse, o rechazar en alguna forma la experiencia.
Taller de Mindfulness ✨
El mindfulness, también llamado atención plena, consiste en prestar atención de manera intencional a lo que hacemos en el momento presente, sin juzgar, apegarse o rechazar en alguna forma la experiencia. Permitiendo así relacionarte con mayor claridad y estabilidad a situaciones tanto internas como externas que producen desbalances en el bienestar.
Este taller es para vos si:
🌿Necesitás un rato para relajarte y salir de la rutina
🌿No encontrás la forma de darte un espacio propio en tu día a día.
🌿Querés gestionar mejor tus emociones.
🌿Buscás aprender recursos simples para manejar el estrés y aumentar tu bienestar.
Fecha: Sábado 3 de setiembre.
Hora: 9am a 12 pm
Valor: 35 USD
Lugar: Prims. Centro de medicina del estilo de vida. Oficentro Curridabat, local 12.
Más información por mensaje privado o al 88907166
Prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.
El mindfulness, también llamado atención plena o consciencia plena, consiste en estar atento de manera consciente e intencional a lo que hacemos en el momento presente, sin juzgar, apegarse, o rechazar en alguna forma la experiencia.
Taller de Mindfulness ✨
El mindfulness, también llamado atención plena, consiste en prestar atención de manera intencional a lo que hacemos en el momento presente, sin juzgar, apegarse o rechazar en alguna forma la experiencia. Permitiendo así relacionarte con mayor claridad y estabilidad a situaciones tanto internas como externas que producen desbalances en el bienestar.
Este taller es para vos si:
🌿Necesitás un rato para relajarte y salir de la rutina
🌿No encontrás la forma de darte un espacio propio en tu día a día.
🌿Querés gestionar mejor tus emociones.
🌿Buscás aprender recursos simples para manejar el estrés y aumentar tu bienestar.
Fecha: Sábado 3 de setiembre.
Hora: 9am a 12 pm
Valor: 35 USD
Lugar: Prims. Centro de medicina del estilo de vida. Oficentro Curridabat, local 12.
Más información por mensaje privado o al 88907166
Prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.
El mindfulness, también llamado atención plena o consciencia plena, consiste en estar atento de manera consciente e intencional a lo que hacemos en el momento presente, sin juzgar, apegarse, o rechazar en alguna forma la experiencia.
Taller de Mindfulness ✨
El mindfulness, también llamado atención plena, consiste en prestar atención de manera intencional a lo que hacemos en el momento presente, sin juzgar, apegarse o rechazar en alguna forma la experiencia. Permitiendo así relacionarte con mayor claridad y estabilidad a situaciones tanto internas como externas que producen desbalances en el bienestar.
Este taller es para vos si:
🌿Necesitás un rato para relajarte y salir de la rutina
🌿No encontrás la forma de darte un espacio propio en tu día a día.
🌿Querés gestionar mejor tus emociones.
🌿Buscás aprender recursos simples para manejar el estrés y aumentar tu bienestar.
Fecha: Sábado 3 de setiembre.
Hora: 9am a 12 pm
Valor: 35 USD
Lugar: Prims. Centro de medicina del estilo de vida. Oficentro Curridabat, local 12.
Más información por mensaje privado o al 88907166
¿Cuándo fue la la última vez que hicieron absolutamente nada por 10 minutos completos? Sin enviar mensajes de texto, hablar o pensar siquiera? El experto en atención plena, Andy Puddicombe, describe el poder transformador de hacer precisamente eso: refrescar la mente durante 10 minutos al día, simplemente estando consciente y viviendo el momento presente. (Sin necesidad de incienso ni sentarse en posiciones extrañas.)
