Cocktail Adrenal

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Ingredientes:

Esto es lo que necesita para hacer un cóctel que apoye su sistema suprarrenal:

Medio vaso de agua de coco. Elija agua de coco pura sin azúcar como base de su cóctel. Es súper hidratante, gracias a los electrolitos.

Jugo de una naranja recién exprimida. Aquí es donde la vitamina C de los alimentos integrales entra en escena.

Una pizca de sal marina o del Himalaya. Por la cantidad adecuada de sodio.

Una pizca de Cúrcuma en polvo para desinflamar

Opcional:

200 mg Polvo de magnesio. Puede ser carbonato, quelado o glicinato de magnesio.

Agua con gas e hielo para darle un poco de efervescencia.

Instrucciones:

Mezclar todos los ingredientes del mocktail en un vaso y mover muy bien.

Es una muy buena opción hidratante para madres en periodo de lactancia y embarazo.

Consultar con su medico sobre la cantidad de magnesio en polvo, si no te encuentras suplementando.